Altanbygge del 5

Nu är trallen klar!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Altanbygge del 4

Idag fick jag hjälp av en polare att få alla (nästan) staketstolparna på plats. Jag hade tur att han kunde hjälpa till för jag hade inte lyckats hålla upp stolparna och skruva fast dem ensam.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Altanbygge del 3

Nu är vi hemma igen och altanprojektet går vidare.

Idag fick jag hjälp av en polare att köpa resten av virket. Flaket på släpvagnen jag hyrde var ganska fullt vill jag lova.


Imorgon fortsätter jag att skruva.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Bara en rumpa

Jag byter blöja på Emilia. Pontus tittar på.

Pontus: Emilia är en snoppfis!
Pappa: men Emilia har ingen snopp.
Pontus: har hon bara en rumpa?


- Posted using BlogPress from my iPhone

Pontus hjälper till

Pontus nattar lillasyster.



- Posted using BlogPress from my iPhone

Trollstigen

Pontus och Emilia går trollstigen vid en loppis i Dalarna.











- Posted using BlogPress from my iPhone

Altanbygge del 2

Här är resultatet för dagens arbete.


Pga ett räknefel så saknas en regel så den får jag köpa en annan dag. Men imorrn så åker vi upp till Mattlaberg så det får vänta. Vi är hemma på tisdag igen.

- Posted using BlogPress from My iPhone

Altanbygge

Nu har vi tröttnat på kattlådan på framsidan och bestämt oss för att bygga en altan.

I tisdags började jag med att gräva hål och köpa plintar.

Igår så åkte jag för att köpa virke. Det var slut på både bauhaus och byggmax.

Idag så åkte jag åter igen till bauhaus och byggmax. På bauhaus fanns inte rätt längder och på byggmax fanns det fortfarande ingenting. Då påminde min kära fru mig om att Beijer också låg i närheten så jag åkte dit. Vilken skillnad. Ingen trängsel och superbra service.

Så nu har vi kommit igång. Här är dagens resultat:



Jag vet att det inte ser så imponerande ut än så länge men tro mig, det är det. :-)

Posted using BlogPress from my iPhone

Det går fortsatt neråt...

Tisdag, alltså dags för vägning igen.

Dagens vikt: 74,6 kg
Viktminskning sen senast: -1,2 kg
Viktminskning totalt: -7,3

Badkruka

Emilia är officiellt en badkruka. Här har hon precis kommit upp från poolen på höglundabadet. Helt torr.



- Posted using BlogPress from my iPhone

Nödvändigt trädgårdsarbete

Vi ska bygga en altan på framsidan. För att kunna göra det så var jag först tvungen att flytta på den stora rhododendron som täckte upp en fjärdedel av ytan där altanen ska stå. Det var inte det lättaste direkt.

Jag och brorsan grävde ett bra tag innan vi fick upp den och den vägde nog flera ton. Vi fick använda oss av en skottkärra för att flytta den.

Men nu sitter den på plats på baksidan.






- Posted using BlogPress from my iPhone

Markis

Den senaste tidens värmebölja har gjort det outhärdligt att spendera tid i köket. Så igår åkte vi och köpte en markis till köksfönstrena. Brorsan hjälpte mig att sätta upp den.

Här är resultatet.




- Posted using BlogPress from my iPhone

Borlänge

Igår körde jag med barnen till Borlänge. Vi mötte farmor där så att hon kunde ta med sig Pontus till Mattlaberg. Pontus ska vara där ensam med farmor och farfar tills vi kommer upp en vecka senare.

Det blev en ganska behaglig resa på 2 x 25 mil. Barnen uppförde sig nästan hela tiden. Det gick åt en del kakor och godis dock. =)

Men det är ju lördag!

Jag höll på att städa köket och Emilia sprang omkring och stökade ner. Helt plötsligt var Emilia borta och det var väldigt tyst. När jag kom ut i vardagsrummet sprang Emilia och gömde sig.

Här är anledningen.



Hon hade hittat Pontus klubba.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Många är här

Sitter och läser aftonbladet på nätet när Pontus och Emilia kommer in i rummet.

Pontus: Pontus och Emia är här! Många är här! HAHA

Emilia: Hej!

Ensampromenad igen

För andra dagen i rad så har jag varit ute på en ensampromenad. Passade på medans ungarna sov middag.

Här är dagens resultat:

Sjukt barn

Emilia har åkt på någon sjukdom. Hon hade hög feber igår kväll och vaknade två gånger i natt och spydde. Men nu så verkar hon må bättre. Så här glad ser man ut när man får glass.




- Posted using BlogPress from my iPhone

Ensampromenad

Gick ut på en promenad helt själv idag. Det var riktigt skönt att bara vara själv med vägen och lyssna på musik.

Här är dagens resultat:

På rätt väg igen

Efter att vägningen i tisdags inte gick så bra så har jag återgått till det konceptet som gjorde att jag tappade 3,1 kilo första veckan. Vilket gav utdelning direkt.

Dagens vikt: 75,8
Viktminskning: -1,3 kilo (från 77,1 i tisdags)

Ingen badkruka

Det verkar som om Pontus har kommit över sin badskräck. Det var endast 24 grader i vattnet men Pontus skulle absolut bada, vilket han så klart fick.

"Det är kallt i vattnet" sa han samtidigt som läpparna blev blåa. Men han ville inte gå upp.




- Posted using BlogPress from my iPhone

Vad blir det för mat?

Idag till middag blev det grillad fläskkarre med en egen hemgjord het rub.




Recept på rub:
1 msk salt
1 msk socker
1 msk råsocker
1 msk spiskummin
1 msk chilipulver
1 msk cayemepeppar
1 msk svartpeppar
2 msk paprikapulver

Gnid in köttet med rubben och pensla med olja.

Grilla.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Vägning första semesterveckan

Nu har man haft semester en vecka och igår var det dags för ännu en vägning. Den här veckan har man varit lite slappare än vanligt och det visade sig direkt. Hade bara gått ner 100g. Men jag ska nog vara glad att jag inte hade gått upp iallafall.

Nu får man ta och skärpa till sig igen.

Igår gick jag och barnen till ÖoB. Lite info om den promenaden.

Fästing uppdatering

Det visade sig att Pontus hade totalt 3 fästingar och Emilia 2.

Jag undrar ifall de har haft massor med fästingar förut som man bara inte har upptäckt? Vi har inte direkt kollat barnen så noga tidigare. Men det blir det ändring på nu.

En djurfästning

Pontus har fått sin första fästing. Den satt i knäväcket.

Eller en djurfästning som Pontus sa.




- Posted using BlogPress from my iPhone

På stan

Idag spenderade vi dagen på stan och avslutade med ett besök på Jensens Böffhus. Först försökte de sätta oss (4 vuxna och 2 barn) vid ett bord för fyra personer. Sen fick vi ett bord som troligen skulle rymma 20. Men det betydde också att Emilia inte fick någon barnstol att sitta på vilket kanske inte var så smart.




- Posted using BlogPress from my iPhone

Poolvärme

Har skaffat solfångare till poolen. Förhoppningsvis så värmer den vattnet i poolen så pass mycket att den används mer än en gång den här sommaren.





Hela trädgårdsslangen gick åt till att installera den så jag blev tvungen att köpa en ny. =)

- Posted using BlogPress from my iPhone

Pool premiär

Jag hade inte ens tänkt att sätta upp poolen i år, men det var så varmt ute att jag var tvungen. Efter att först nästan drunknat så vill Pontus nu inte alls gå upp ur vattnet.





- Posted using BlogPress from my iPhone

På rymmen

- Posted using BlogPress from my iPhone

Stor Promenad...

Sa Pontus. "Jag vill gå på en stor promenad Pappa"

Jag hade egentligen ingen lust att gå ut och gå så det är tur att jag får hjälp med motivationen av min 2,5 åring. Så jag laddade upp barnen i vagnen och gick ut på en "stor" promenad.

Här är dagens resultat. 

 

Semester

Anledningen till att jag kan sitta här och blogga för glatta livet är för att idag började min semester!

Men nu måste jag ta och börja städa, för imorgon kommer svärföräldrarna på besök från Tyskland.

Vägning vecka 2 - Tisdag den 29/6

Dags för vägning nr 2. Det var både enklare och jobbigare den här veckan. Det var enklare att gå ut på promenader men svårare att bara äta kött och sallad och måltidsersättning. Som sagt det är otroligt vad man saknar potatis när man inte ätit det på två veckor. Men jag har gett mig fan på att jag ska gå ner i vikt så då får man lida lite. Men jag har varit lite mindre strikt den här veckan vilket kanske visade sig.

Nuvarande vikt: 77,2 kg
Viktminskning:   -1,6 kg
Total viktminskning: -4,7 kg
Total procentuell viktminskning: -5,74%

Men jag leder fortfarande!

Långpromenad 2 den 26/6

Kände att jag ville gå lite till så jag tog med mig Emilia ut på en promenad utan mål. Vi gick bara planlöst runt i Jordbro. Vilket gjorde att vi hamnade mitt ute i skogen nästan det första vi gjorde. Jag kan tala om att där fanns det inte några stigar gjorda för barnvagnar. Fast Emilia verkade tycka det var roligt. Hon skrattade högt varje gång vi körde på en rot. Vilket var hela tiden.

Långpromenad den 26/6

Tog med mig Pontus och Emilia ut på en långpromenad till Coop.

Laddade ner en cool iphone app innan som heter SprintGPS. Med den så kan man med GPS hålla koll på var och hur mycket man går, cycklar eller springer. Skitcool. Här nedan kan ni se lite info om denna promenaden.

Vägning vecka 1 - Tisdag den 22/6

Ok. Då var det dags för det första vägningen efter invägningen. Det har nu gått en vecka och jag har bara ätit kött och sallad. Det är otroligt vad man kan sakna potatis.

Nuvarande vikt: 78,8 Kg

Viktminskning:   -3,1 Kg

Procentuell viktminskning: -3,79%

Inte illa om jag får säga det själv. Och detta betyder att jag leder!

Tävling

På jobbet har jag och fyra kollegor ingått ett vad. Det hela går ut på att se vem som efter 3 månader har gått ner mest i vikt, procentuellt. Varje person la in 500 kr i potten.

Tävligen har nu pågått i två veckor och jag tänkte redogöra lite i följande inlägg hur det har gått för mig.

Invägning den 15/6

Min startvikt var: 81,9 kg

Närmaste mål:     70,0 kg

Ultimata mål:       65,0 kg

Let the game begin....